MTs RUPa
- Diposting oleh : MTs RUPA
- pada tanggal : Februari 15, 2021
MTsRUPA FC nama club sepak bola futsal MTs Raudlatul Ulum Putra ( MTs RU ) . Salah satu kegiatan ektrakurikuler yang terus aktif sampai sekarang.
Istilah futsal berasil dari bahasa spanyol atau fotugis yaitu Futbol yang berarti sepak bola dan Sala yang berarti dalam ruangan
Selain menjadi Olahraga sepak bola internasional. Futsal juga menjadi kegiatan ekstrakurikuler sekolah. Baik sekolahan suwasta ( seperti di mts ru pa ) maupun negri
Futsal juga di yakini dapat memberi manfaat yang sangat menguntungkan bagi pemainnya. Berikut kami ulas manfaat bermain futsal .
Manfaat Berman Futsal Pertama :
Manfaat Berman futsal pertama adalah menjaga kesehatan jantung. Pemain futsal berlari menggiring bola dengan gesit ke depan, ke belakang. Lantaran permainan sepak bola ini hanya di mainkan oleh 5 orang. Dengan aktifitas tersebut membantu pemain sepak bola futsal mengendalikan jantungnya dan melatih kardibaskular
Manfaat Berman Futsal Kedua :
Manfaat bermain futsal yang kedua adalah membakar lemak dan meninggikan badan. Bagi anda yang ingin menurunkan beratbadan, bermain futsal bisa anda lakukan sebagai solusinya.
Sama seperti sepalak bola, joging dan Olahraga lainnya futsal dapat mencegah obesites dan apabila di lakukan dengan rutin. Futsal bisa membakar kalori dan lemak di tubuh dengan efektif. Futsal juga bisa meninggikan badan. Saat tulang aktif bergerak saat bermain futsal, maka tulang dapat meningkatkan aktifitas yang dapat membantu meninggikan tubuh.
Manfaat Berman Futsal Ketiga :
Manfaat Berman futsal yang ketiga adalah membangun karakter tanggung jawab. Bermain futsal dapat melatih karakter para pemain untuk lebih bertanggung jawab.
Misalnya saat menggiring bola menuju ke gawang lawan, sepak bola yang hanya di mainkan 5 orang ini mengharuskan kerja sama tim dan komunikasi antar pemain untuk mencetak goal
Nah. Sudah jelas kan, kalau bermain sepak bola futsal ini bukan menekan kan keahlian individu.
Manfaat Berman Futsal Keempat :
Manfaat bermain futsal yang ke empat adalah membentuk kekuatan otot
Bermain futsal secara rutin dapat membangun kekuatan otot kaki, paha, perut dan dada. Tapi anda harus bermain futsal secara rutin. Karena membentuk otot tubuh tidak bisa secara instan.
Manfaat Berman Futsal Kelima
Manfaat bermain futsal yang ke lima adalah. Menghilangkan setres dan melatih otak.
Di percaya atau tidak bermain futsal dapat menurunkan tingkat depresi atau setres seseorang. Biasanya mereka yang capek beraktifitas baik karena pekerjaan, kuliah, atau belajar di sekolah.
Futsal juga dapat melatih kecepatan berfikir otak yang dapat meningkatkan konsentrasi. Hal inilah yang membuat futsal menjadi elstrakurikuler di setiap sekolahan, agar siswa yang jenuh di kelas bisa kembali sangat belajar.
SEJARAH FUTSAL
Pada tahun 1930 Futsal di populerkan oleh Juan Carlos Ceriani di Montevideo, Uruguay. Karena keunikannya, Olahraga futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan, terutama berasil.
Futsal sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia, dari Eropa sampai Amerika Tengah dan Amerika Utara, Afrika, Asia, dan Oseania.
Futsal pertamakali di jadikan Pertandingan internasional pada tahun 1965 dan piala Amerika Selatan pertama di raih oleh Paraguay.
Atas bantuan FIFUSA, Kejuaraan futsal pertamakali di adakan di Sao Paulo, Brasil, Tahun 1982
PERATURAN FUTSAL
Luas lapangan :
- Ukuran: 25m x 15m
- Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan
- Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari masing-masing tiang gawang
- Titik penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
- Titik penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang
- Zona pergantian: daerah 5 m (5 m dari garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan
- Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
- Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif
Bola
- Ukuran 4
- Keliling 62–64 cm
- Berat bola 0,4 - 0,44 kg
- Lambungan: 55–65 cm pada pantulan pertama
- Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)
- Jumlah pemain (per team) maksimal 5, salah satunya penjaga gawang
- Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)
- Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
- Jumlah wasit: 2
- Jumlah hakim garis: 0
- Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)
Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan, hanya boleh di luar garis lapangan saja, terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan
Lama permainan
- Lama normal: 2x20 menit
- Lama istirahat: 10 menit
- Lama perpanjangan waktu: 2x5 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal)
- Terdapat adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai
- Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan
- Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit
Tag : Materi futsal, Peraturan futsal, Teknik dasar futsal, Ukuran lapangan futsal, Bola futsal, Sejarah futsal di Indonesia, Posisi pemain futsal, Cara bermain futsal, Jumlah pemain futsal, Gambar futsal, Perbedaan futsal dan sepakbola